夏日殺到，要抵擋強勁的紫外線，避免曬黑、曬傷，以及隨之而來的皮膚發炎、老化等問題，最重要是了解自己對防曬的需要。與大家分享嚴選防曬的四大法則，學懂了有助揀選最適合自己的防曬產品，夏天玩得更盡興！
嚴選防曬法則一：身處環境
進行戶外活動，該使用SPF 50的產品；但如果活動範圍主要是室內，SPF 25至35便已足夠，畢竟防曬系數愈高，質地愈黏稠，也是種負擔。而嬉水場合，則可選用標有抗水性（water resistant）及非常抗水性（very water resistant）的產品。不過無論是哪一種系數的防曬，上水後謹記要補一補，每2小時也要補搽防曬。
嚴選防曬法則二：肌膚狀況
敏感肌或異位性皮膚炎患者較易受化學性防曬刺激，因此最好避開有酒精、香料等成分的防曬，改選以二氧化鈦、氧化鋅等為主要成分的純物理防曬。暗瘡肌、粉刺或油性肌膚則可選用質地較不油膩的化學防曬，認著「無致痘性（noncomedogenic）」的標示亦有助選用合適的防曬產品。
嚴選防曬法則三：防曬質地類型
水漾型和凝膠型防曬容易推勻和吸收，但防汗功力較弱；乳液型防曬含油量較高，適合乾性皮膚，但夏日使用或會太過黏膩；噴霧型防曬則省時省力，適合大面積的身體部位，但用量不能太省，以免噴抹得不均勻。
嚴選防曬法則四：完整的防護力
防曬經常會提及UVA及UVB，究竟兩者代表什麼？UVA是可導致皮膚曬黑、發炎或老化的紫外線；UVB則是會導致曬傷、長遠或導致皮膚癌的紫外線。UVB穿透力較低，多數防曬產品都能應付，但對抗UVA的技術難度則較高。如果想挑選UVA和UVB防禦力平均的防曬就要注意星星（boots star）的數量，如果產品在UVA的防曬力達UVB的20至40%，就是一顆星；如果達UVB的防曬力 90-100%，就是五顆星。星數愈多，防曬力愈平均、完整。
